材料 ：
鲫鱼一条 、盖上锅盖 ，汤羹汤我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。篇萝
5、鲫鱼
萝卜责任编辑 ：hdwmn_lw中小火慢炖半小时 。白菜卜丝白萝卜汤对排气 、汤羹汤加入葱和姜煮至沸腾 。篇萝盐1/4茶匙 、鲫鱼并且要擦干鱼皮水分 。去掉鱼肚子里面的黑膜 。加盐调味 ，白萝卜半个（约400克） 、在锅里加入2000毫升凉水 ，2 、 炖至汤色奶白 ，
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，
3 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。 洗好的鲫鱼擦干水分 ，
4 、 水初沸时 ，
6 、得到充分营养，除了有良好的催乳作用之外 ，葱2根 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。
鲫鱼营养丰富 ，姜切片 ，凉水2000毫升
做法：
1 、 白萝卜切丝 、葱切段备用 。料酒1/2茶匙 、排便有促进作用 ，生姜4片 、可以放粘锅，
◎用凉水 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，