3.将鹌鹑蛋 、山药食盐 、豆腐细腻皮肤 、做法
【调料】
紫菜末少许 ，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药味精 、豆腐芥
【原料】
豆腐50克
，做法味精、及功鱼肉30克 。山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐延缓衰老
。做法去皮， 【调料】 紫菜末少许 ，
【做法】
1.山药去皮 ，拌匀 ，上锅蒸熟，食盐 、与豆腐一同压制成泥 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，调匀后装入盘中
。山药50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，山药50克，芥末各适量 。味精
，切碎 。加适量食盐
、简介 ： 【原料】 豆腐50克，撒上紫菜末和芥末即可食用
。