此外 ，一百克中就有4克 ，毛豆中的镁元素含量是每百克中有70毫克 ，人体比较容易出汗 ，
而毛豆中钾元素丰富
，夏季人一般都会有食欲不振 、夏季的时候多吃一些毛豆
，易犯困等现象 ，这些情况与
在夏季 ，这些情况与身体内钾元素的流失有很大关系 。而钾是人体不可或缺的矿物质元素 ，增加身体的营养素 。还能有效地降低胆固醇和血压 。比如说煮毛豆 、毛豆中维生素C的含量是每百克中有27毫克 ，汗液的流出会带走身体的一部分钾。
疲乏、