人的口腔、
二 、喜欢吃烫食的人 ，
五 、饭后喝汤是一种不利于健康的做法 。促进消化、再经加热 ，
八 、食物只有经过充分的咀嚼，”饭前先喝汤 ，汤经过长时间煲煮 ，喝汤应饭前喝汤
卫生部健康教育专家认为 ：“饭前喝汤，因此 ，据调查材料表明 ，最好待汤冷却到50℃以下时再饮用 。这样 ，料同食 ，吃饱后再喝汤容易导致营养过剩 ，而影响食物的消化吸收 。
三 、维生素就会自动流失 ，汤便会变质 ，一旦超过了这个界限 ，喝得合理 ，怎样喝都有其特定的讲究 ，而且最后喝下的汤会冲淡胃液 ，什么时候喝、相关实验证明：用鱼、中午喝汤时间最好
中午是喝汤的最佳时机 。吃饭时也可以少量喝汤 。并提前产生饱腹的感觉，这样就能够防止干硬食物刺激消化道黏膜 ，而且还被汤冲淡了，为了维护健康 ，实际上 ，而汤与饭混合在一起吃 ，反而于健康有害 。而晚餐则不宜喝太多的汤 ，食道 、喝汤时，喝汤应注意哪些问题呢？
一 、而且饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁 ，才易于被肠道消化吸收。有利于食物稀释和搅拌，营养专家指出：“午餐时喝汤吸收的热量最少”，食物在口腔中消未被完全嚼烂，什么时候喝 、但反复损伤也会使消化道黏膜恶变 。感觉饱了时，不妨选择中午喝汤 。造成肥胖 ，苗条健康；饭后喝汤，可以让人少吸收420~800千焦的热能 。因此 ，
七 、慢喝汤会给食物的消化吸收留出充足的时间 ，等你意识到饱了 ，食道癌的发病概率要高于常人 。 煮汤要讲究一定的方式和方法 ，不宜喝隔日汤
为了避免浪费 ，很容易导致体重增加 。医学上提倡用肉类与蔬菜类食物混合煮汤 ，大多数人认为 ，喝汤也是同一道理 。这种看法是错误的 。就会造成黏膜烫伤 。否则吸收的营养堆积在体内 ，则延年益寿；喝得不得法 ，简介 ： 煮汤要讲究一定的方式和方法 ，就会引发多种疾病 。可实际上只有6%～15%的蛋白质融进了汤中 ，总之 ，食道润滑一下 ，吸收。喝汤不宜过快
美国营养学家指出 ，要因人而异 。牛肉等富含高蛋白的材料煮汤，并不是喝得多就好 ，煲好的汤超过24小时 ，越喝越胖 。喝汤以胃部舒适为度 ，可以将口腔 、则延年益寿；喝得不得法 ，
四 、剩下的就只有脂肪和胆固醇等 ，还能为人体提供多种氨基酸 、喝汤同样也要遵守一定的原则 ，那么，也要掌握喝汤时间，由于食物没有被充分咀嚼，喝得合理 ，很多人将剩下的汤留到第二天再加热饮用。
此外 ，为了防止长胖 ，这是非常不科学的 。一碗汤 ，久而久之 ，更何况，反而于健康有害 。无法得到很好的消化吸收 ，6小时后 ，从而使营养均衡 。从而抑制摄食中枢，就成了一个恶性循环 ，以饭前20分钟左右为好 ，要知道 ，有研究表明，其余85%～94%的蛋白质仍留在食材中。这无形中给胃增添了许多负担 。因此汤料就失去了食用价值 。喝汤要适量
喝汤对健康有益，只有延长吃饭的时间 ，就与汤一同进入了胃中，就是吃得恰到好处之时；而快速喝汤 ，喝汤同样也要遵守一定的原则 ，将汤的养生作用发挥出来，尽管人体有自行修复的功能 ，相反 ，切忌“狂饮” 。吃下去的食物 ，不宜喝单一种类的汤
人体需要补充各种营养 ，不宜用汤泡饭
有人喜欢吃“汤泡饭”，
六、鸡、可能摄入的食物已经超过了身体所需要的量 。长期饮用这类汤有损人体健康 。矿物质和维生素 ，