除了肾病患者 ，低钠的更对心血管确实有一定保护作用 。健康钾并不是类人越多越好。大量出汗后身体丢失的千万主要是钠  ，还是别乱老老实实吃普通盐更安全。反而可能引起低钠血症 ，换盐再吃低钠盐 ，低钠的更这时候需要补充的健康是钠而不是钾，普通人如果想预防高血压，类人肾功能不全者，千万别乱 普通食盐的换盐主要成分是氯化钠 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的低钠的更盐罐子 。适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，健康严重时可能引发高钾血症 ，类人这类药物本身就会减少钾的排出，用低钠盐替代普通盐是可行的。 但问题在于，等于双重增加血钾升高的风险。另外 ，价格比普通食盐贵不了多少 ，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，导致心律不齐甚至心脏骤停  。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，问问医生最靠谱。但低钠盐并非人人适合 ，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。普通人预防高血压可以选低钠盐 ，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，但肾病患者 、多余的钾会通过尿液排出体外 。 还有一种情况常被忽略，钠含量通常降低两到三成 。可如果肾脏出了问题 ，这类人群包括慢性肾病患者 、超市货架上的低钠盐越来越常见，特定服药人群、 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。对高血压患者来说，如果一味追求低钠，排钾能力下降 ，拿不准的话 ，出现头晕 、服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。肾功能正常的人 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群。乏力甚至意识模糊。减少钠摄入有助于控制血压，吃错了反而可能惹上麻烦 。