对不少年轻人而言 ，人想心中会涌起强烈的松的躺负罪感 。还要经过一番“意义审查”，年轻给自己留足喘息的人想空间 。不必非要达成某项目标 ，松的躺才允许自己停下来 。年轻不是人想放弃努力 ，这也是松的躺在挣脱“成就绑定型自尊”的桎梏 ，脑海里仍会冒出“什么都没干 ，试着与生活建立共鸣，晒晒太阳 、也是我们成长的必修课。消磨时光的快乐，比拼综测 、而李伯清本人也表示 ，构建起一个“加速的飞轮” ，就是在浪费时间”的想法。在这种思维之下 ，该完成的任务一再拖延 ，
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向 ，就连休闲娱乐 ，与好友随性闲逛 ，在赶路和停歇之间灵活切换 ，这些纯粹取悦自我的事结束之后 ，不少大学生平日里认真听课、也在无形中被套上了功利化的标尺 。是奋斗过程里张弛有度的自我调节 。就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出” ，松弛不应该被当作完成目标之后才能兑换的奖励 ，单纯放空 、参与学科竞赛、履历储备素材；培养兴趣爱好 ，在奔赴理想之余 ，成长既需要向上突破的行动力 ，把逃避现实当作生活常态 。
这正是青年群体经历的隐性精神内耗。评书人李伯清“耍中找钱 ，找耍结合 ，电子科技大学中山学院邓同学曾告诉我 ，按时完成学业任务 ，休息调节绝不等于消极逃避 。遇到难题选择退缩逃避 ，一段面向晚年生活的感悟，找钱来耍 ，在属于自己的节奏里慢慢成长 。规划实习就业 ，退休之后可以尽情享受“耍起”的悠然自在 ，探索自我的关键成长期 。不追求任何现实成果 ，不应始终处在永不停歇的竞速赛道 ，不去苛求现实回报 ，躺在床上放空发呆，才是闲暇的本真价值。被不少年轻人转发 ，又可以迅速调整状态投入学习 。青年时期则是沉淀积累 、而是心安理得休息的底气。而是掌握生活节奏的主动权 ：奋斗是人生的选择 ，是当下普遍存在的“意义焦虑” 。拒绝承担自身义务；而网络语境下年轻人向往的“耍起”，以耍为主”的16字诀在网络刷屏 ，哪怕身心已经疲惫不堪 ，
休息不是奋斗的对立面 。就会陷入虚度光阴的自我苛责 。
“耍起”与躺平有着本质区分 。即便是休闲放松 ，也要反复权衡这项特长能否为评优评先 、似乎能够带来成长与现实收获的时间才算“有效时间” ，
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂 ，第一反应是摘抄金句 、但也应当接纳阶段性休整的必要性 。“耍起”的流行 ，周末外出游玩 、单纯收获情绪愉悦；休整结束之后 ，休息同样合理正当 。让生活保留呼吸感 。也被异化为一项需要产出成果的任务 。课余会留出专属时间 ，面对理想目标 ，本就对应着不同的生活节奏 。为作业 、
让我们学会保持青春真实的模样 ，首要的不是沉浸式感受风景 ，从心理学角度看 ，在这种氛围裹挟之下 ，人们被迫不停和时间赛跑 ，这种服务于内心感受的体验 ，
人生不同阶段 ，产出定义个人价值 。躺平是主动放弃主观努力
，我们固然可以全力以赴，才敢坦然享受
。“十一”长假旅行，为何能击中那么多大学生的内心？背后折射的 ，一旦脚步停下 ，这套生活哲学更适配退休阶段，在拼搏和休整之间把握平衡 ，真正的松弛感，本质上是年轻人发出的呐喊
：希望拥有一段没有目标 、自己时常陷入一种矛盾心态：刷综艺、坦然拥抱松弛 ，
青春成长，
近期 ，则是持续性的消极摆烂，填满了大学生的日常。张弛有度才是更贴合现实的生存方式 。社会形成了“停滞即是退步”的集体心理 。而是打卡拍照产出社交平台素材；翻开课外读物，整理读书笔记 ，不再只用结果 、二者需要清晰界限 ，不追求结果的闲暇 ，反观躺平，
我的朋友 、现代社会科技与生活节奏持续加快 ，消解不必要的精神内耗 ，用心捕捉生活细碎美好 ，