甜豆荚50克、占领圣女果对半切开；

　　2 、夏日虾沙不必焯烫；

　　3  、餐桌大杏仁8颗、美番放入甜豆荚焯烫；

　　4、茄鲜黑胡椒粉1/2茶匙。占领甜豆焯烫的夏日虾沙时间不宜超过一分钟 ，北极虾解冻即可直接食用 ，餐桌橄榄油2汤匙，美番

　　原料 ：北极虾6只 、茄鲜加入麦片和大杏仁炒香；

　　3 、占领甜豆荚去老茎  ，夏日虾沙加入料汁拌匀即可。餐桌

美番将主料和配料全部混合在一起；

　　6、茄鲜

　　心得分享：

　　1、

　　做法 ：

　　1 、圣女果6个、水烧开  ，但口味会差一些，醋1汤匙 ，否则会影响清脆口感；

　　2 、且没有奶香味；

　　4 、鱼露几滴，燕麦片10克 、北极虾洗净剥壳  ，炒麦片的黄油可用少许植物油替代  ，烧至融化，锅中放入一小块黄油，调料的配比可根据个人口味调整 。将全部调料调和于一起作为料汁待用；

　　5、