入开水锅中焯一下 ，节后糖 、清肠添加盐 、燃脂清洗干净  ，必备撕成小朵；

　　3、菜洋葱拌沥干水分备用；

　　4、木耳

　　原料：干黑木耳 、节后洋葱切片、清肠香菜 。燃脂紫皮洋葱 、必备香菜切段备用；

　　5、菜洋葱拌

木耳捞出过凉开水 ，节后陈醋和香油拌匀即可。清肠黑木耳用凉水泡发半天；

　　2、燃脂

　　做法：

　　1、以上原料混合，生抽 、