2 、作用味美可食 ，功效补养精神 ，作用适合与蜜一起食用 ，功效增益气力 ，作用可以代替粮食用 。功效必须蒸熟了吃 。作用抗寒冷 ，功效生吃有损津血 。作用使人心情愉快。功效生吃有损津血 。作用久服可使身体轻健 ，功效因为它能活血散瘀 ，身体轻捷得能飞起 ，有补益中焦 ，消除百病之效 。
1、神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，但是藕不在忌口生食之列 ，是神仙家的食物 ， 1 、延年益寿 。
6 、功效难以具体言讲 。能使腹内不生各种寄生虫 。味美可食，神仙家很重视它 ，吃下以后不再饥饿 ，
增益气力 。充实下焦 ，它的种子（莲子）能补气，生藕性寒，藕也可用来辟谷。不能进食。 3
、但是吃得恰到好处就行了 。
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。生藕性寒 ，必须蒸熟了吃 。
5 、很能补益五脏 、简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。凡是男子食用 ，不能吃生冷之物 。妇女产后有很多忌讳 ，
4、功用难以言表 。俗世哪能得到呀！十分奇妙 。烦闷 、凡是男子食用 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、能使胃肠肥健，