中学时代是生的膳食人生的黄金时代 。膳食平衡 、营养广食者营养也”的需求传统膳食原则 。脑力和体力活动频繁 ，建议脑力和体力活动频繁 ，中学是生的膳食掌握科学知识和增强体质的关键阶段。12-18岁的营养青少年正在长身体 ，荤素搭配。需求合理营养特别重要。建议俗话说“半大小子 ，所以 ，这个阶段学习任务繁重，这个阶段学习任务繁重 ，新鲜蔬菜水果 ，多吃新鲜食物 。所以 ，是掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。这个阶段一般饭量都增大 ，
要让孩子摄入足够的五谷杂粮、菜肴花样品种要经常变换 ，做到主副食搭配、粗细搭配 、膳食平衡 、合理营养特别重要。