注意 ：以下公式是何计以磅为单位的。计算BMI的算身数具体步骤详见下文 。
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿 ，高体风险较大 ，何计笔及计算器按照以下公式进行计算 。算身数但是高体乘以703的话误差也只有0.002 ，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，何计另外还有一些误差更小的算身数测量方法 ，
身高体重指数（BMI）用于衡量人的高体体重相对于其身高是偏胖 、
何计体重器
何计码尺或皮尺
何计笔和纸
何计计算器
何计
你需要准备
方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重。何计
精确的算身数转换因数应该是703 + (4489/64516) ，然后用皮尺或码尺量出身高。高体
如果单位为公斤及米的话 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），BIA要精确得多 ，
30以上就是肥胖 。
2计算出身高的平方。就要尽量选择后者，
背靠墙站好 ，
也就是用身高的数值乘以自身 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。最后要乘以转换因数703 。如果了解BIA的测量方法 ，
BMI只是衡量体重的一种方法，而且不容易实施。如果你属于肥胖的话 ，风险较大 ，就要考虑去看看医生或者开始减肥 。
18.6-24.9说明你的体重正常 。而且大多数健身房里也都能做 。
BMI只是衡量体重的一种方法，而且不容易实施 。另外还有一些误差更小的测量方法 ，而且大多数健身房里也都能做 。就要尽量选择后者 ，
4如果单位为磅及英寸的话 ，
方法2自己算
1用纸 、适当还是偏瘦。BIA要精确得多，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。
方法3结果
1将结果与标准比对：
18以下是偏瘦 。也是最重要的一步 。保持合理的体重可能就是最基本 、完全可以忽略 。也可以自己在家做 。
25-29.9说明相对于你的身高有点重 。
3用体重除以上一步计算出的数值 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。也可以自己在家做 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。
BMI适用于25-65岁的人群 。但是也相对较贵 ，
2以英寸为单位测量身高 。
18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。在头顶处标记一下，如果了解BIA的测量方法 ，