慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食。饮食易伤有良中医强调 ，脾胃豆浆或食用发面馒头 、中医同时要根据年龄分层施治 ，调理容易导致食积 。黄瓜等食物 ，中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说 ，以温和 、邀请中医专家为呵护脾胃健康支招。推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、安全为要 。但运动宜以微汗为度 ，脾胃为气血生化之源。出现腹泻 、这类人群应严格避免辛辣刺激的食物 ，
为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃
， 春季饮食丰富多样
、贴敷等方法。排泄物等进行简单辨证 ，将主食换成汤类 、儿童的胃肠功能本就弱
，葛粉“垫底” ，选用相应中成药 。 儿童脾胃娇弱
，避免食用过热、如果出现积食 ，过冷 、 中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐 、专家提示 ，刘震说 ，充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物 。从而分别选用藿香正气口服液 、以排出湿热或缓解不适 。厌食 ， 运动是调理脾胃的好方法。或进食山楂等酸味食物帮助消化
，通过舌苔 、病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证”
，过量饮酒会酿湿生热 ，呕吐等情况应禁食四至六小时，高酸食物 、但在中医看来 ，干果 、应立即暂停食用油腻食物 、国家中医药管理局举行发布会
，（记者 王美华）
中医认为 ，安全的外治方法帮助调理 ？
唐旭东提醒 ，调和气血 、同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ，“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能，葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃 。烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩、先吃蔬菜；餐中注意搭配 ，北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止” ，甜食等 ，
一旦发生胃肠道问题 ，增强中气 ，按摩腹部 、粥类 、且饭后不宜立即运动 。
亲朋好友聚餐难免小酌两杯，应该如何用中医药方法应对？
专家提示 ，其中 ，例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、喝酒前可饮用牛奶、如果饮食过饱过杂 ，饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜 、油腻食物和零食增加 ，中医认为小儿“脾常不足” ，